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Q:九型人格——4号性格特点

A:

4号性格特点:
 
(1) 渴望与众不同,追求独特的感觉,恐惧平淡。
 
(2) 一生追求充满"感觉",要有"感情"的生活。
 
(3) 经常不善于表达自己。
 
(4) 情感区域宽阔,敏感,容易情绪化。
 
(5) 遇见别人否定的时候,往往退缩,很难争辩。
 
(6) 与人分享不只是喜悦,有时候悲伤也很重要。
 
(7) 工作效率容易和情绪挂钩;不够了解人情世故。
 
(8) 喜欢别人欣赏自己的特质,并不期望出名。
 
 

Q:九型人格——3号性格特点

A: 3号性格特点:

 
(1) 目标和结果很重要,甚至比过程更重要,为达到目标会努力争取,千方百计,绝不认输。
 
(2) 渴望被他人认可。认为只有努力争取才会被人接受和欣赏,相信“无功不受禄”。
 
(3) 个人价值维系在成就感上,重视个人形象和他人对自己的评价,为此可以吃得苦中苦。
 
(4) 对环境有很好的适应能力,随时随地根据场合需要进行调整自己的状态。
 
(5) 积极正向、高能量、自信心强、竞争心较强。
 
(6) 相对于做事情,不善于让自己的内心世界与外在接触。关心他人也往往以做事来表达。

Q:九型人格——2号性格特点

A:

2号性格特点:
 
(1) 注意力在他人的身上,能很好地感知他人的感受和需求,不懂得拒绝别人,心肠好,人缘好。
 
(2) 过多地关注别人的需求而忽略了自己的需求和感受,会牺牲一些本应该自己得到的利益。无法表达自己的需要。
 
(3) 对爱有很大需求,人际关系是极其重要的,讲求"以人为本",有时候缺少个人观点和主见。
 
(4) 为对方的期待而活,为对方的期待而改变自己。
 
(5) 为自己能够给予和帮助他人而感到骄傲,潜意识会让自己变成对方不可或缺的人物。
 
(6) 不忍拒绝他人,不懂得照顾自己的内心世界和感受。
 
(7) 强调别人需求,忽略自己的需求,关注人,不关注事情。

Q:九型人格——1号性格特点

A:

1号性格特点:
 
(1) 对错黑白分明,少有灰色地带,原则必须遵守和坚持,很难协商,经常认为自己的标准是唯一的。
 
(2) 对自己高标准、高要求、认真、原则多,自己出错则会自责、内疚、甚至愤怒,并立刻改正。
 
(3) 自律,也严于律人,对人也对己,别人出错会进行规劝和指正,对别人的批评会找标准找依据,批评得对就努力改正,批评不当则会指出正确的标准。
 
(4) 注意力在规则与标准的对错上,关注细节容易忽略全面。
 
(5) 为达到自己的标准,以身作则的督促大家不断改进, 容易给身边的人造成压力,比较不容易去夸奖别人。
 
(6) 不惧强权,敢于向权威挑战。

Q:方向,出发前的准备!

A: 学员:学习九型已经很长时间了,但有时会忍不住自问,学习九型的意义到底是什么?虽然从九型中收益良多,但要在这条道路上坚持下去的确还需要一个坚定的信念。

Peter:九型人格关注的是个人,而不是依赖于教授沟通技巧和领导技巧。它并没有太多的理论,不需要很多时间,却能够为每一个型号清晰的指导。比如1号可以练习给与积极的信息来平衡他们挑剔的倾向;对于3号而言,有时候放慢节奏,聆听他人的想法可以使他们效率更高。如果5号能够发出信号让他人接近,他们的学识会更加实在有用。

Peter Senge(学习型组织之父,当代最杰出的新管理大师之一)认为“自我超越”建立在无偏见、不曲解、精确地观察到身边事物的能力之上。而九型人格为个人觉察和职业发展提供了实在的工具,让自我超越变得更有可能。

例如,当9号愿意走出自己的舒适区,不计代价地放弃和谐的舒服时,他们就释放了本类型的高级潜质。他们设定优先权,必要的时候能够容忍冲突,建立一种公平的管理心态,好找人们一起采取有效行动。6号会强化他们的理解和解决问题的能力,这在很大程度上能够解决他们的恐惧和疑虑问题。他们培养了勇气和能力,坚信自己能够激励他们。他们不再用自己的令人无畏的天赋去几百别人,而是创造新的策略和视野,使自己成为一位卓越的领导者。

【编者按】“没有哪个型号比哪一个型号更好或更糟。我们都是人,在个人成长道路上的工作点不同而已。”而找到这个工作点或许是学习九型最大的意义之一了。找不准方向,便也谈不上出发。

Q:九型人格之对话2号

A: 

学习九型最好的办法是什么?就是与这个型号的人面对面交流,看他的外貌装扮,看他的行为举止,了解他的动机与渴望。九型从来就是灵活的、生动的。近期我们将会陆续推出“对话”系列,与每一个型号的人对话,让他们讲述自己的型号故事以及他们对型号特质的理解。

 

 

 

 

 

 

 

今天对话的是2号。他们

 

·注意力在他人的身上,能很好地感知他人的感受和需求,过多地关注别人的需求而忽略了自己的需求和感受。不懂得拒绝别人,心肠好,人缘好。

 ·对爱有很大需求,人际关系是极其重要的,讲求"以人为本",有时候缺少个人观点和主见。

 ·为对方的期待而活,为对方的期待而改变自己。

 ·为自己能够给予和帮助他人而感到骄傲,潜意识会让自己变成对方不可或缺的人物。

 

 

代表人物: 徐帆 许晴 林心如

 

 

对话2

 

 

【你们帮助别人有什么标准吗?——一般人都是帮得上就会帮,帮不上忙就不帮。但我们不是,即便别人没开口,我们也会主动去帮人的。如果有朋友跟借钱,两千块会借,万块钱没有的话就跟别人借了再借给朋友。 

 


你们说话为什么那么委婉呢?——生怕哪句话令对方不开心,所以你会觉得我们说话通常不够直接。 

 


你们总可以轻易看到别人的需求,那你们自己有需求吗?——其实我们很容易猜到别人心里怎么想的,有时候我们也希望对方能猜到们的需求。如果对方对我是很重要的人,我就会测试究竟我在你心目中有多重要如果你没有注意到的需求,就会觉得自己在你心中不重要。我可能就会侵占你很多的私人空间,把控你整个人。 

 


你们什么情况下回主动提要求?】——我们2号很难提要求,一旦提出,一是可能我们真的很需要;二是可能我们觉得跟你的关系很铁。

 


你们帮助人希望有什么回报呢?——我会希望,“我在你心目中占有一个位置”,甚至有一个野心,“我在你心目中有一个无可替代的位置”。其他人在帮人的时候可能会考虑自己的能力,但我们2号不会。我们的反应是很直接的,并不会考量自己是否具备这种能力。

Q:蔡老师关于“是否从小就鼓励孩子竞争”的解答

A: 记者:是不是要鼓励孩子从小竞争,要有赢的心态?

 
蔡老师:其实不需要的。不一定要竞争,也不一定要考第一才是最好的。你到学校去学习,学到东西是最好的,不需要永远都是第一的。这个概念不好。
 
记者:那您的建议是什么?
 
蔡老师:没有一个说法的。因为小朋友长大的过程肯定有竞争的,不是每一个活动都要竞争的。但你可以鼓励他游泳可以锻炼身体,不需要考第一的。你可以告诉他,有些是要竞争的,有些是不用的。有一些小朋友天生也不喜欢竞争的,不要考第一的。
 
记者:这样的孩子应该怎么办呢?高考是考的分数越高才能进入好学校?
 
蔡老师:这个不用担心的,如果小朋友在学习的时间学到应该学习的东西他肯定可以的。不一定要竞争的,他自己做好就可以了。我不一定要考的比你好,自己做好了就可以考入大学的。

Q:著名萨提亚家庭治疗师蔡敏莉做客《心灵成长》访谈栏目

A: 《心灵成长》:蔡敏莉老师您是一位家庭治疗师可以谈谈您的童年是在怎样的家庭中成长的吗?

 
 蔡敏莉:我的妈妈在她的第一段婚姻中有三个小孩,然后和我的爸爸又生了四个小孩,所以我们一共是七个小孩住在一起。我们整天打架。我们的爸爸妈妈也整天吵架,我当时觉得世界很乱,晚上经常做梦,整天做梦飞到窗外去,去环游世界。现在我知道那时候的我是想离家出走。
 
在我6—16岁的时候,不论是白天还是晚上,我经常梦游。那时候我在学校读书,中午在校舍午睡的时候,我常常梦游回课室,看到有同学坐在我的座位上(因为是下午班的同学),我就推开她,然后自己坐在那里听课,但实际上我是闭着眼睛的,老师看见了都很害怕,同学们也觉得我怪怪的。
 
我经常梦游,我们村子里的人都觉得我长大以后会得精神病,我的妈妈也是这样想我的,所以我长大之后就读了心理学。我十七岁上师范学校成为一位老师,那时也学儿童心理学,后来出来教书之后,我再读心理学。我希望能自己弄好自己,不用得精神病。
 
《心灵成长》:那您生命的转折期是从什么时候开始的呢?
 
 蔡敏莉:26岁之前我还是浑浑噩噩,那时我做小学老师,也不知道自己每天在想些什么,做些什么,有点白日梦的状态。直到我开始参加家庭治疗模式的创始人萨提亚·维琴妮亚老师的课程开始。
 
上世纪1984年维琴尼亚来到香港开了一个三天的萨提亚家庭治疗工作坊,我去参加了,但是我不太明白她到底讲了什么。后来到了1987年,她有三个大徒弟(John Banmen、Maria Gomori、Jane Gerber)来香港开萨提亚课程,那是一个五天六夜的工作坊,除了第一天我很开心,其余的五天四夜我都是一路哭过来的。
 
(为什么第一天很开心,后面都在哭呢?)
 
因为第一天的课是理论课,她们讲得很简单的,我都听得懂啦,所以很开心。到了第二天就开始做个案啦,当我看到一幕幕真实的家庭个案的时候,我就哭个不停。
 
就是从那个时候开始,我一直地学习,那时候纯粹是为了救自己、帮自己成长。
 
《心灵成长》:您接触过不少心理学的流派,为什么您最终选择成为一位萨提亚的家庭模式治疗师?
 
 蔡敏莉:我觉得是随缘吧。萨提亚治疗的核心是:一种生活的态度,她首先关注的是你与你自己的关系。怎么样和自己有一个和谐的关系呢?怎么样同他人建立一个和谐的关系呢?然后同这个世界建立一个和谐关系的呢?我想和其他心理学流派不同的是,萨提亚教会你如何去沟通,那是它最突出的地方。并且萨提亚这个派别给了我最多的学习的机会。萨提亚的三位大弟子每年都来香港教学,我也一直不停地在学。虽然在接触萨提亚之前,我学过精神分析,但是得不到精髓;学过完形,但是也得不到精髓,因为那些教我的老师都是那个流派的大师们的徒弟的徒弟的徒弟……所以都只能学一点点而已,其他学派也只是知道而已。
 
《心灵成长》:那您从萨提亚那里得到的这门学问的精髓是什么呢?
 
 蔡敏莉:萨提亚模式的重点是:一切在于你怎么沟通,在于你的话是怎么说出来的。
所以我的沟通是从听的方面开始的,事实上也证明,沟通中最重要的部分就是倾听。
小时候的我总是觉得奇怪,为什么那些人要那样子说话呢?讲完之后又不去做,或者这样讲,却那样做。小时候我很喜欢观察人的,觉得他们很笨,他们说出来的话会令人很生气;他们那样说话明摆着就是会被人骂、被人打,而我为了逃避这些,我就会想得很清楚才开始说话的。并且我长大之后,从18岁起就做小学老师,20多岁读大学做心理所的社工,然后做过保险,现在又做治疗师,我整天说话的。所以我比较容易掌握沟通的精髓。
 
《心灵成长》:您的童年虽然不幸福,但是您还是从这样的童年中得到了礼物,您学会了倾听是这样吗?
 
 蔡敏莉:还有一份礼物就是:因为爸爸妈妈的小孩了太多了,没有时间理会我,所以让我保留了很完整的自己。我不会因为别人爱我,我就改变自己;我也不会因为别人不爱我,我就改变自己。读书的时候,有时我考最后一名,有时我考第一名,有时我就考中间一名,由于没有人管我、过问我,所以我怎么样都可以,什么样的自己我都接受。
 
《心灵成长》:萨提亚家庭治疗模式非常注重家庭关系中的沟通与连结,作为一位家庭治疗师您对于两性关系有什么好的经验呢?
 
 蔡敏莉:我结过一次婚,有一个老公,三个女儿,没什么浪漫史,男朋友不多,现在有点遗憾(呵呵人家谈了那么多次恋爱,许多人的经验都比我丰富)。
我觉得在两性关系中,最重要的是我嫁了一个我很喜欢、很爱的人,我是很清楚我很爱他,我才嫁给他的,所以结婚之后,就算经历到许多困难和不开心的事,我都甘心,我不会抱怨对方。
婚姻之中一定会有许多的瓶颈和磨难,所以在你一开始结婚的时候,一定要很爱很爱那个人,凭着这样一份深的爱,你们才有可能长长久久地走下去,否则就很难。而这些年,我在国内看到有很多人,她们几乎不怎么爱那个人,而是因为一些别的因素:例如社会地位啊,物质财富啊,如果婚姻是建立在这个基础上的,那么一旦婚姻中遇到磨难,她们就会受不了,而选择分开。
我的经验就是这样,我到现在还很爱我老公,我们生活得很快乐。
 
《心灵成长》:为什么很多有天赋、有才华的人的婚姻都一塌糊涂的呢?聪明才智是否与处理家庭关系的能力是两回事呢?
 
 蔡敏莉:只是看起来有聪明才智是不足以好好活在这个世界上的。萨提亚强调三个部分:我、你、环境,这三部分你有一样处理的不好就很麻烦。许多看起来有才华的人之所以经营不好人际关系,或者亲密关系是因为他们的世界中只有“我”,没有“你”,有些可能连“环境”都没有的。一个心中只有“我”的人,怎么谈得上去平衡和维护与他人的关系呢? 
有些人天生就能顾及到“我、你、环境”这三个方面,而有些人则需要通过学习之后才能够被唤醒,但是我相信这种全方位觉察的能力是人类本身就拥有的品质,只是我们忘记了,或者还没有被挖掘出来。
 
《心灵成长》:如果要成为一位萨提亚家族治疗师需要哪些因素?
 
 
 蔡敏莉:一位萨提亚家庭治疗师需要接受一连串的专业培训,而不仅仅是上一些个人体验类型的工作坊,你可以花一辈子的时间来个人体验,你可以在那种个人体验型的工作坊里面玩得很开心,你也能学到一些东西,但那只是个人体验。
 
专业的培训需要有深度的、有高度的,而个人成长是专业领域里面的第一步,然后你的语言模式要改,你需要去深钻,你要知道你讲的每一句话是在讲些什么。有了专业的了解之后,你会发现很多人讲话都是一塌糊涂的,他们不知道自己讲了些什么,我是不会收这种人做我徒弟的,因为天分不够;还有一些背负着受害者情结的人,他们有很多心理欠缺,他们不为自己的心理问题负责任,所以一辈子以受害者的面貌出现,这样的人我是不会收他们做徒弟的,因为没法教。
 
《心灵成长》:成为一位专业的萨提亚治疗师不仅需要天分、时间,还需要花许多的钱,是这样吗?
 
 蔡敏莉:我教徒弟不收钱,收钱没意义。说实话,优秀的治疗师是天生的,是他自己选自己来做这件事情,不是我选他,是他们自己选择成为一位治疗师,我只是扶他一把而已。而一旦收钱,一些不够级别、不够天分的人就会因为有钱而挤身进来,如果这样,我会觉得很委屈自己,因为没法教,教不好。虽然个人体验型的工作坊我是收钱的,但是一旦成为我的徒弟,我是不收钱的。我是不会为了钱而收徒弟的,因为对我来说没有意义。
 
《心灵成长》:谢谢蔡敏莉老师的分享。
 

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